• Nov : 15 : 2019 - Oczyszczacze powietrza
  • Oct : 29 : 2019 - Wieża Belem
  • Oct : 23 : 2019 - Naturalne świece zapachowe
  • Oct : 9 : 2019 - Skup aut Bydgoszcz
  • Oct : 9 : 2019 - Polux malmo
Czym jest bieg interwałowy?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Jedną z najpopularniejszych form uprawiania sportu jest bieganie. Jest tak, bo jest to o zdecydowanie najprzyjemniejsza forma biegu, bowiem nie męczy ona biegacza w równym stopniu co inne. Do tego najszybciej spala ona tkankę tłuszczową. Istnieją jednakże również inne formy biegu. Na przykład na poprawienie kondycji najlepszym rozwiązaniem problemu jest tak zwany bieg interwałowy, w którym biegacz zmienia co kilka minut tempo swojego biegu. Zarówno bieganie jak oraz bieg interwałowy ma okazję uprawiać każdy, co pokazuje https://sbiegacza.pl/. Jednakże są jeszcze dziedziny biegu, które nie nadają się dla każdego. Tak będzie na przykład z biegiem z przeszkodami. Polega to na tym, że biegacz w trakcie biegu musi pokonywać tak oznaczane „płotki”. Wymaga to od niego o dużo więcej wysiłku, bo musi mieć zachowane dość szybkie tempo, to naturalnie dzięki któremu odbija się od ziemi skacząc oraz musi co kilka metrów wykonywać skok nad przeszkodą, co również jest akcesoryjnym wysiłkiem oraz potrzebuje od osoby biegnącej solidnej koordynacji ruchowej, aby zachować równowagę.

Categories: Pozostałe

Comments are closed.

Alternatywne zarabianie w oczach...

Posted on Apr - 14 - 2021

Comments Off on Alternatywne zarabianie w oczach innych

Różnice kulturowe cz. 13...

Posted on Apr - 14 - 2021

Comments Off on Różnice kulturowe cz. 13 – lotosowe stopy

Tłum biegnących przede mną...

Posted on Apr - 14 - 2021

Comments Off on Tłum biegnących przede mną a ład duchowy we mnie…

Wesele – aspekt finansowy

Posted on Apr - 13 - 2021

Comments Off on Wesele – aspekt finansowy

Trzy babcie po raz...

Posted on Apr - 13 - 2021

Comments Off on Trzy babcie po raz pierwszy w życiu palą maryśkę… i nieźle odlatują

Obóz lub hotel?

Posted on Jul - 7 - 2018

Comments Off on Obóz lub hotel?

Dobry lekarz Warszawa

Posted on Dec - 10 - 2018

Comments Off on Dobry lekarz Warszawa

Komfortowe zwiedzane Warszawy

Posted on Jul - 22 - 2018

Comments Off on Komfortowe zwiedzane Warszawy

Czy można odpocząć za...

Posted on Aug - 9 - 2018

Comments Off on Czy można odpocząć za małe pieniądze?

Wózek elektryczny

Posted on Jul - 7 - 2020

Comments Off on Wózek elektryczny