• Nov : 15 : 2019 - Oczyszczacze powietrza
  • Oct : 29 : 2019 - Wieża Belem
  • Oct : 23 : 2019 - Naturalne świece zapachowe
  • Oct : 9 : 2019 - Skup aut Bydgoszcz
  • Oct : 9 : 2019 - Polux malmo
Czym jest bieg interwałowy?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Jedną z najpopularniejszych form uprawiania sportu jest bieganie. Jest tak, bo jest to o zdecydowanie najprzyjemniejsza forma biegu, bowiem nie męczy ona biegacza w równym stopniu co inne. Do tego najszybciej spala ona tkankę tłuszczową. Istnieją jednakże również inne formy biegu. Na przykład na poprawienie kondycji najlepszym rozwiązaniem problemu jest tak zwany bieg interwałowy, w którym biegacz zmienia co kilka minut tempo swojego biegu. Zarówno bieganie jak oraz bieg interwałowy ma okazję uprawiać każdy, co pokazuje https://sbiegacza.pl/. Jednakże są jeszcze dziedziny biegu, które nie nadają się dla każdego. Tak będzie na przykład z biegiem z przeszkodami. Polega to na tym, że biegacz w trakcie biegu musi pokonywać tak oznaczane „płotki”. Wymaga to od niego o dużo więcej wysiłku, bo musi mieć zachowane dość szybkie tempo, to naturalnie dzięki któremu odbija się od ziemi skacząc oraz musi co kilka metrów wykonywać skok nad przeszkodą, co również jest akcesoryjnym wysiłkiem oraz potrzebuje od osoby biegnącej solidnej koordynacji ruchowej, aby zachować równowagę.

Categories: Pozostałe
wf.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https' : 'http') +

Comments are closed.

Biegły księgowy

Posted on May - 6 - 2021

Comments Off on Biegły księgowy

Skręcenie stawu skokowego

Posted on May - 2 - 2021

Comments Off on Skręcenie stawu skokowego

Czym jeszcze trudnią się...

Posted on Apr - 30 - 2021

Comments Off on Czym jeszcze trudnią się piłkarze?

Jak możemy zapewnić sobie...

Posted on Apr - 22 - 2021

Comments Off on Jak możemy zapewnić sobie świetlaną przyszłość?

Najczęstsze błędy rodziców w...

Posted on Apr - 22 - 2021

Comments Off on Najczęstsze błędy rodziców w trakcie wychowywania dzieci

Wczasy i urlopy rodaków

Posted on Jul - 10 - 2018

Comments Off on Wczasy i urlopy rodaków

Fotowoltaika Kraków

Posted on Apr - 2 - 2021

Comments Off on Fotowoltaika Kraków

Parking lotnisko Balice

Posted on Aug - 19 - 2020

Comments Off on Parking lotnisko Balice

Zakładanie spółki

Posted on Dec - 14 - 2020

Comments Off on Zakładanie spółki

Rejsy wakacyjne

Posted on May - 7 - 2018

Comments Off on Rejsy wakacyjne